4 pilastri fondamentali per una trasformazione definitiva. Non è teoria, è pratica testata su oltre 2300 donne.
Non perché sia facile. Ma perché è un acronimo che racchiude i 4 elementi essenziali per una trasformazione che dura nel tempo. Ogni lettera rappresenta un pilastro fondamentale del percorso.
Ho sviluppato questo metodo dopo anni di studio è pratica, vedendo cosa funziona davvero per le donne tra i 35 e i 55 anni. Non è l'ennesima dieta o programma fitness. È un sistema completo che lavora su corpo, mente e abitudini.
Il movimento come medicina
Niente video pre-registrati. Ogni sessione e LIVE: ti vedo, ti correggo, ti motivo in tempo reale. L'intensita cresce con te, rispettando i tuoi ritmi e le tue esigenze.
Mangiare bene per sempre
Non ti do una dieta da 3 mesi. Ti insegno a mangiare per tutta la vita. Senza pesare nulla, senza rinunce assurde, senza sensi di colpa. Impari a capire il tuo corpo.
Non sei mai sola
Il giorno 3 è quando l'85% delle persone molla. Noi siamo li. Community attiva, gruppo WhatsApp dedicato, supporto psicologico quando serve. Insieme siamo inarrestabili.
Tu al primo posto
La tua salute non è negoziabile. Non è egoismo prenderti cura di te. E responsabilita. In questo percorso impari a mettere te stessa al primo posto, finalmente.
Allenamento mattutino per chi preferisce iniziare presto la giornata
La lezione principale del giorno con Elena
Sessione settimanale con gli specialisti per domande e consulenze
Per chi lavora e preferisce allenarsi dopo l'ufficio
Gruppo WhatsApp sempre attivo e tutte le lezioni disponibili in replica
Inizia con "Il Primo Passo": 7 giorni per scoprire il metodo e capire se fa per te.
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